ARTES MARCIALES
También denominadas sistemas de lucha, consisten en prácticas cuyo objetivo es someter o defenderse mediante técnica.
Las puedes practicar por diferentes razones, por deporte, la salud, protección y desarrollo personal, disciplina mental, forja del carácter y la autoconfianza.
KRAV MAGA: Lunes y Miércoles 14:30-15:45 / 19:30 - 21:00 / 21:00-22:30
Sábado: 12:00 -13:30
JIU JITSU BRAZILIAN: Martes y Jueves 21:30-22:30
Viernes 20:30 - 21:30
AIKIDO: Martes y Jueves 20:30-21:30
Viernes 16:30 - 18:00
MUAY THAI: Martes y Jueves 14:30-15:30 / 19:30 - 20:30 (Grupo en formación)
KARATE: Lunes, Miércoles y Viernes 8:30-9:30 /
KARATE INFANTIL: Martes y Jueves 18:30-19:30
PILATES REHABILITACIÓN:
El principal objetivo de la aplicación de la técnica Pilates en rehabilitación de
problemas músculo esqueléticos es lograr la alineación corporal, la tonicidad eficiente de la musculatura, el control motor y el Movimiento funcional sin dolor. Esto quiere decir que las personas con lesiones o patologías del sistema músculo-esquelético puedan moverse normalmente, controlando sus movimientos y fuerzas, sin molestias ni dolor, con sus articulaciones estables y un cuerpo estructuralmente alineado y fuertes
PILATES/MTO:
Los amantes de las actividades de Cuerpo-mente podéis disfrutar de disciplinas como el Pilates y el Taichi y para seguir trabajando los músculos de una manera suave y dirigida. os orientamos al mantenimiento, tonificación, abdominales, estirmientos, y para los más resistentes el Body Reb, Fitness y el TRX.
PILATES: Lunes y Miércoles 11:00-12:00 / 15:30-16:30 / 18:00-19:00
Martes y Jueves 10:30-11:30 / 18:00-19:00 / 19:00-20:00
MANTENIMIENTO: Lunes, Miércoles y Viernes: 10:00-11:00
Martes y Jueves 11:30-12:30
TAI-CHI: Martes y Jueves 11:30-12:30
ENTRENAMIENTOS PERSONALES:
Se trata de un acondicionamiento físico más personalizado, adaptado a tus necesidades. Además del dominio de los diferentes y más avanzados métodos de entrenamiento, los profesionales de este sector controlan diversidad de recursos materiales para hacer que el ejercicio sea más eficaz y poder lograr tus objetivos.
(CONSULTAR HORARIOS Y TARIFAS)
CLASES COLECTIVAS AEROBICAS:
Mejora cardio-vascular, pérdida de peso, tonificación general…podrás elegir una gran variedad de clases que se ajusten a tu gusto y a tus necesidades. Desde la más clásica como el aeróbic y el step, y los fusionados que aparecen de la danza y del aeróbic “estilos” (aerofunk, aerolatinos, street dance, etc.).Y derivados de las artes marciales y el aeróbic aparecen el cardio tae bo, cardio-kick-box, body combat, etc.y otra variedad entre nuestras actividades aeróbicas, “hipercalórica”, destinada para los mas atrevidos, el Ciclo Indoor
CICLO INDOOR: Lunes y Miércoles 14:30-15.30 / 19:30-20:30 / 20:30-21:30
Martes y Jueves: 9:30-10:30 / 19:00 - 20:00 / 20:00-21:00
Viernes: 18:30-19:30
Sabado: 11:30 -12.30
TONIFICACIÓN-STEP: Lunes, Miércoles y Viernes 9:30-10:30
AERO-STEP : Lunes y Miercoles 19:00 - 20:00
LATINO: Lunes :20:00-21.00 / Viernes 19:00-20:00
ABDOMINALES - TRX : Lunes y Miercoles 19:00 - 19:30
CARDIO-TAEBO: Miércoles 20:00-21:00
E-2 ( CICLO + TRX + BODY PUMP ): Viernes 14:30 -15:30
TRX: Martes 14:30-15:00 / Jueves 14:30-15:30
Viernes 20:00-20:30
BODY REP: Martes 15:00-15:30
HARD TRAINING/CIRCUITO TRX: Martes 21:00 -22:00 / Jueves: 20:00 -21:00
AEROKIDS: Lunes y Miercoles 18:00 - 19:00 (proximamente)
* los horarios y clases se encuentran sujetas a cambios sin previo aviso.
